Visar alla blogginlägg med kategorin:
Idrott och hälsa

Veckans rörelseutmaning!

Publicerat i bloggen Spring i benen

En riktigt utmaning! :)

Heja Ålstenskolan!

Läs hela inlägget

Veckans rörelsepaus!

Publicerat i bloggen Spring i benen

Roliga rörelsepauser att göra i par:

Läs hela inlägget

Rörelse varje dag!

Publicerat i bloggen Spring i benen

Dra ett kort på mentorstiden, rasten, innan lunch, efter lunch eller när det är dags för en paus :)

Varje kort tar ca 10-20 min att genomföra, med fördel utomhus!

Läs hela inlägget

Tips på veckans rörelsepaus!

Publicerat i bloggen Spring i benen

Pulshöjare:

Pulshöjande parövning:

Läs hela inlägget

100 om dagen!

Publicerat i bloggen Spring i benen

Skriv ut och sätt upp i klassrummet, korridoren, trapphuset och personalrummet!

100 om dagen Kransen 100 om dagen Östberga svarskort 100 om dagen

Läs hela inlägget

Dags för en rörelsepaus!

Publicerat i bloggen Spring i benen

Tre utmaningar att prova den här veckan!
Lycka till :)

Korsrörelser:

Läs hela inlägget

Veckans rörelsepaus!

Publicerat i bloggen Spring i benen

Hoppas sommaren varit skön och gett både återhämtning och energi för ett nytt läsår :)

Spring i benen fortsätter sitt uppdrag med att stötta skolan med att uppnå målet 60 min rörelse per dag.

Läs hela inlägget

Friluftsdagar vt. 2019

Publicerat i bloggen Spring i benen

Under våren har Stockholms skolor erbjudits att delta på friluftsdagar i ett arrangemang med ett flertal friluftsorganisationer och föreningar. Utevistelse och friluftsliv är både en källa och ett forum för kunskap och utbildning och utifrån Lgr 11 ska positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren ha stor betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet. Friluftsliv och olika former av fysisk aktivitet har stor betydelse för hälsan och bidrar till ökad livskvalité för alla människor.

Stort TACK till alla skolor, föreningar, klubbar och organisationer som har varit med och gjort dessa dagar möjliga!

Läs hela inlägget

Mer rörelse under skoldagen på Björngårdsskolan!

Publicerat i bloggen Spring i benen

björngårdskolan 2Björngårdskolan är en förebild till mer rörelse under skoldagen och har varit igång långt innan Spring i benen!

På idrottslektion eller annan lektion har eleverna möjlighet att höja pulsen.

Läs hela inlägget

Morgonpuls på Husbygårdsskolan

Publicerat i bloggen Spring i benen

husbygård 1 Husbygårdsskolan erbjuds alla elever i årskurs 6-9 morgponpuls tre dagar i veckan.

Mellan kl. 08.00-08.20 är det full aktivitet innan skoldagen börjar kl. 08.30.

Läs hela inlägget