Visar alla blogginlägg med kategorin:
Idrott och hälsa

Aktiva och stimuleraden raster!

Publicerat i bloggen Spring i benen

Rasten är ett av de tillfällen som eleverna får möjlighet till utökad rörelse under skoldagen.

Det har visat sig att det är på fritidshemstid och under rasterna som elever i låg- och mellanstadiet i Stockholms kommunala grundskolor uppnår målet med 60 minuter rörelse under skoldagen.

Läs hela inlägget

Barnens Vasalopp på Sofia skola

Publicerat i bloggen Spring i benen

Start

En av skolans traditioner  – Vasaloppet!

340 barn skidar/joggar eller tar sig utifrån sin egen förmåga valfritt antal varv runt en bana.

Efteråt väntar en välförtjänt medalj!

Läs hela inlägget

Isrännet på Eriksdalsskolan

Publicerat i bloggen Spring i benen

Isrännet EriksdalsskolanEn tradition på Eriksdalsskolan är det årliga isrännet!

300 lågstadiebarn åker skridskor och serveras både korv och blåbärsoppa :)

Isrännet Eriksdalsskolan 2
En härlig aktivitet och tradition att ha inför eller på sportlovet!

Elever leder rörelse i klassrummet

Publicerat i bloggen Spring i benen

Elever Stockholm stads grundskolor erbjuds delta på en inspirationseftermiddag fylld med tips, idéer och praktiska övningar som kan användas i klassrummet, både enskilt, i par eller grupp när det finns behov för en rörelse paus.

Här är tre olika övningar som eleverna får prova på för att sedan använda i klassrummet, även kortleken och tärningarna får de med sig tillbaka till skolan :)

Läs hela inlägget

Fem minuters tabata i klassrummet

Publicerat i bloggen Spring i benen

Katarina Södra Skola tipsar om Tabata i klassrummet!

Ett för eleverna uppskattat avbrott i undervisningen speciellt vid längre pass.
Tabata är en kvick pulshöjande aktivitet som är lätt att snabbt starta igång.

Vad är Tabata? Enligt den japanska forskaren Dr Izumi Tabata är 4 minuter högintensiva träningsintervaller den optimala träningsformen för att utveckla styrka och kondition. Träningsformen Tabata är uppbyggt på 20 sekunder fysisk ansträngning följt av 10 sekunders vila som upprepas 8 gånger, totalt 4 min.
Skriv på tavlan 4 rörelser/övningar som ska göras.
Utför rörelse i 20 sec. Pausa/vila i 10 sec. Upprepa 8ggr. Blir totalt 4min.

Läs hela inlägget

Grattis Måns Rybäck på Husbygårdsskolan till stipendiet!

Publicerat i bloggen Prisbloggen

MånsLärarförbundet Stockholm har genom tidigare donationer en stipendiefond som riktar sig till lärare, fritidspedagoger och förskollärare i grundskola. Stipendierna som är på 10 000 kronor delas ut i samband med Lärarförbundet Stockholms årsmöte varje år.

Årets mottagare av stipendiet är Måns Rybäck, lärare i idrott och hälsa på Husbygårdsskolan och Åsa Boman, förskollärare i förskoleklass på Carlssons skola.

Läs hela inlägget

En promenad om dagen!

Publicerat i bloggen Spring i benen

Årstaskolan går på ”Dagens promenad”, 1000 meter varje dag året om!

Årstaskolan promenad elever 2

En gång om dagen har eleverna en promenad på schemat då de klär på sig och går ut tillsammans. På måndagar går de ”måndagsrundan”, på tisdagar ”tisdagsrundan” osv.
Både elever och lärare tycker det är härligt att komma ut och röra på sig, de flesta eleverna längtar efter promenaden!
Det är ett fantastiskt tillfälle att prata, tittar på naturen, samtala, äta frukt osv

Läs hela inlägget

Hoppa matematik

Publicerat i bloggen Spring i benen

Forskning visar att det är lättare att lära sig om man samtidigt är i rörelse.

Här visar Östbergaskolan hur man kan hoppa och träna matematik samtidigt!

Läs hela inlägget

Mer rörelse under skoldagen

Publicerat i bloggen Spring i benen

Stockholm stads mål är att alla elever i Stockholm stads kommunala grundskolor erbjuds minst 60 minuter fysisk aktivitet om dagen.

Här ser ni ett rörelsealfabet där man kan gör t.ex. sitt namn, veckans ord eller engelska glosor med olika rörelser. Här finns även ett 100-kort för att inspirerar till 100 rörelser om dagen. Tipsen kommer från Midsommarkransens grundskola.

Läs hela inlägget

Kluriga brain breaks

Publicerat i bloggen Spring i benen

Denna gång är det Ålstensskolan som bjuder på tips om två kluriga Brain breaks. Passar både de yngre och de äldre eleverna.

Läs hela inlägget