Rörelse varje dag!

Dra ett kort på mentorstiden, rasten, innan lunch, efter lunch eller när det är dags för en paus :)

Varje kort tar ca 10-20 min att genomföra, med fördel utomhus!

pulskort ålsten 1pulskort ålsten 2

Pulskort att skriva ut och laminera: Pulskort

Tack till Ålstensskolan för material och inspiration!