Alla hjärtans fredagspuls!
Fyra minuter fredagspuls för ett friskt och starkt hjärta dagen till ära!
Anpassa övningarna utifrån egen förmåga, sittande eller stående!
Tack Ålstenskolan för inspiration!
Visar alla blogginlägg med kategorin: Lgr11/Lgrs11
Rörelsekort för utökad rörelse
Rörelsekort med olika övningar att tex. göra till musik, använda som Tabata-övningar eller på annat valfritt sätt.
Ett exempel från Ålstensskolan: Pulspass – dra kort
Rörelsekort – Rörelsekort att skriva ut
Bilder från Rågsveds grundskola:
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
Aktiva pauser
Inspiration från Spånga grundskola som tagit fram 26st kort med övningar för aktiva pauser.
Varje kort har en bild och beskrivning på baksidan, enkelt för både pedagog och elev 
Länk till övningarna klicka här!
Tack Spånga grundskola för att ni delar med er!
;void(0);){kind=link}
Aktiva raster
Det är fantastiskt att se och höra hur det bubblar av aktiva pauser och raster på Stockholm stads grund- och grundsärskolor!
På Sätra grundskola finns både en aktivitetstavla och flagga som bjuder in till rörelse på rasten
;void(0);){kind=link}
Nytt rörelseår!
God fortsättning!
Hoppas lovet varit skön och gett både återhämtning och energi
Spring i benen fortsätter sitt uppdrag med att stötta skolan med att uppnå målet 60 min rörelse per dag.
På Spring i benens YouTubekanal finns inspiration och tips på rörelsepauser som kan användas direkt i klassrummet.
Länk till YouTubekanalen: Spring i benen Stockholm
Här är ett tips till veckans rörelsepaus från Bandhagens skola:
;void(0);){kind=link}
GOD JUL
”Fysiska rastaktiviteter och ”brain brakes” på lektionstid har gett färre konflikter på rasterna och högre koncentration på lektionerna på Östbergaskolan i Stockholm”
Läs hela artikeln ur Lärarnas Tidning: https://lararnastidning.se/rorelsen-som-ger-farre-konflikter/
Tack alla Stockholm stads grund- och grundsärskolor för ett fantastiskt läsår!
Vi ser framemot ett rörelserikt 2020!
;void(0);){kind=link}
En snabbhetsutmaning!
Snabbhetsträning!
;void(0);){kind=link}
Dags för en rörelsepause!
Ett gott exempel från Höglandsskolan – skriv ut, laminera och sätt upp i klassrummet!
Ett A4 med rörelseaktiviteter att göra under skoldagen, oavsett lektion.
Bifogad pdf – Dags för en rörelsepaus
;void(0);){kind=link}
Börja dagen med en ”egen hälsning”
Börja dagen med att göra en egen hälsning!
- Para ihop eleverna två och två
- Låt dem komma på sin egen hälsning med (minst) fyra olika moment
- Låt dem som vill redovisa och lära sig varandras hälsningar!
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
Spring i benen
Spring i benen är en inspirationskälla för stadens skolor i att komma igång med ökad fysisk aktivitet under skoldagen. Här samlar vi på goda exempel som delas av stadens grundskolor.
Bloggen blir en samlingsplats och mer lättillgänglig för skolorna.
Följ denna blogg
Klicka på symbolen för att följa bloggen via RSS.
;void(0);){kind=link}