Visar alla blogginlägg med kategorin:
Okategoriserade

Höstlovs”läxa”

Inspiration till rörelse på höstlovet!

Hur många BINGO kan ett höstlov generera? ;)

Dela ut i klassen inför kommande lov – GYMPA bingo

Bingo

Nätverksträff!

Välkommen till Spring i benens nätverksträff tisdagen den 5 november 2019.

Plats: Bolinderssalen, Bolindersplan 1 (T-Centralen)

Tid: Söderort kl. 9.00-12.00, Norrort 13.00-16.00

* skolor som ligger ”i mitten” har förmånen att välja förmiddag eller eftermiddag.

Anmäl dig här eller med QR-koden om du vill ha fika.

qr 5nov

Använd kameran på din smarta telefon.

Länk och qr-kod till anmälan finns även i bifogad inbjudan – klicka här.

Inbjudan riktar sig till personal i Stockholms kommunala grund- och grundsärskolor.

Inbjudan 5 nov kopia

Puls i klassrummet

Ett förslag till pausaktivitet i klassrummet, gör någon av övningarna på planschen!

puls i klassrummet

Skriv ut och sätt upp i klassrummet :)

Puls i klassrummet – pdf

Veckans rörelseutmaning!

En riktigt utmaning! :)

Heja Ålstenskolan!

Veckans rörelsepaus!

Roliga rörelsepauser att göra i par:

Rörelse varje dag!

Dra ett kort på mentorstiden, rasten, innan lunch, efter lunch eller när det är dags för en paus :)

Varje kort tar ca 10-20 min att genomföra, med fördel utomhus!

pulskort ålsten 1pulskort ålsten 2

Pulskort att skriva ut och laminera: Pulskort

Tack till Ålstensskolan för material och inspiration!

Tips på veckans rörelsepaus!

Pulshöjare:

Pulshöjande parövning:

Utmaning med hopp:

100 om dagen!

Skriv ut och sätt upp i klassrummet, korridoren, trapphuset och personalrummet!

100 om dagen Kransen 100 om dagen Östberga svarskort 100 om dagen

Pdf att skriva ut:

100 om dagen – den första bilden

100 om dagen – den andra bilden samt svarskorten

Tack Midsommarkransens grundskola och Östbergaskolan för inspirationen!

Tips! Skriv ut i A3 och laminera ;)

Morgongymnastik med Gubbängsskolans Skol-IF

Gubbängen morgonfysGubbängsskolan har sedan flera år en aktiv Skol-IF där elever från åk 5-8 håller i aktiviteter som bidrar till ökad rörelse, glädje och ökad trygghet.

De yngre elever lär känna de äldre elever under glada och lekfulla former där de samtidigt får upp pulsen.

En bland flera populära samt stående aktiviteter är morgongymnastik som skolans unga ledare erbjuder två morgnar i veckan.

Gymnastiken pågår ca 20-30 minuter före skolan börjar.

Elever i olika åldrar är med och till vår glädje deltar likaså föräldrar allt mer!

Träningsrum på Mariehällsskolan

Mariehällsskolan har eleverna möjlighet att gå till ”lilla puls och träningsrummet” där det finns en  motionscykel, trampmaskin, hopprep, yogamattor, balansbräda, pilatesboll och tidtagarur.

Det är en plats dit eleverna kan gå och ha sin rörelsepaus under lektionstid eller på fritidshemstid när det finns behov för att röra på sig. Eleveran har en klocka/timglas som hjälp till att ha koll på tiden – fem minuter träning och sedan tillbaka till klassrummet!

mariehäll