Visar alla blogginlägg med kategorin:
Okategoriserade

Morgongymnastik med Gubbängsskolans Skol-IF

Gubbängen morgonfysGubbängsskolan har sedan flera år en aktiv Skol-IF där elever från åk 5-8 håller i aktiviteter som bidrar till ökad rörelse, glädje och ökad trygghet.

De yngre elever lär känna de äldre elever under glada och lekfulla former där de samtidigt får upp pulsen.

En bland flera populära samt stående aktiviteter är morgongymnastik som skolans unga ledare erbjuder två morgnar i veckan.

Gymnastiken pågår ca 20-30 minuter före skolan börjar.

Elever i olika åldrar är med och till vår glädje deltar likaså föräldrar allt mer!

Träningsrum på Mariehällsskolan

Mariehällsskolan har eleverna möjlighet att gå till ”lilla puls och träningsrummet” där det finns en  motionscykel, trampmaskin, hopprep, yogamattor, balansbräda, pilatesboll och tidtagarur.

Det är en plats dit eleverna kan gå och ha sin rörelsepaus under lektionstid eller på fritidshemstid när det finns behov för att röra på sig. Eleveran har en klocka/timglas som hjälp till att ha koll på tiden – fem minuter träning och sedan tillbaka till klassrummet!

mariehäll

Elevledare på Hägerstenhamnens skola

RörelseledareAtt utbilda elever om vikten av fysisk aktivitet och ge dem  praktiska tips på aktiviteter för att bryta stillasittandet är ett sätt att få med målgruppen och engagera eleverna ur deras perspektiv.

Hägerstenshamnens skola är en av fler skolor i staden som har utbildade rörelseledare på skolan. Eleverna har deltagit på en elevledarutbildning* och vet nu fördelarna med att röra på sig och sprider kunskapen vidare till sin egen och andra klasser på skolan.

Tillsammans bildar de ett mäktigt rörelseråd som får skolan i rörelse!

*Som ett led i att öka vardagsrörelsen och bryta stillasittandet har Utbildningsförvaltningen genom Spring i benen i ett samarbete med Idrottsförvaltningen och Stockholmsidrotten erbjudit elevledarutbildningar för elever. Eleverna får praktiska tips och inspiration till att bryta stillasittandet och för budskapet vidare till sina klasskompisar på skolan.

Påskäggsjakt!

Påskägg

Påskäggsjakt på Sofia skola

Påskägg fyllda med rörelse!

En roliga aktivitet inför påskhelgen :) Eleverna får gå på påskäggsjakt och leta efter ägg som hänger utspritt på skolgården. Äggen har olika rörelseuppdrag skrivna på baksidan som genomförs på plats.

Förlag på uppdrag: skridskohopp i rockringar, gå balansgång på ett rep, spring slalom mellan konerna, hoppa hopprep 1 minut, dribbla en basketboll mellan konerna m.m.

Glad Påsk!

 

Morgonfys på Vällingbyskolan!

VällingbyskolanVällingbyskolan får elever i årsskurs 3-5 möjlighet att starta dagen med morgonfys!

Enligt forskning finns det många fördelar med fysisk aktivitet och rörelse som är kopplat till inlärning.

Anders Hansen

Örjan Ekblom

Walk and talk på Björkhagens skola

Ett gott exempel på rörelse under inlärning från Björkhagens skola!

Walk and talk - eleverna blir indelade i par och får ett eller två ”pratkort” som de pratar om under tiden de går en promenad runt skolområdet.

Detta kan göras i de flesta ämnen! Variera med diskussionsfrågor, boksamtal, glosförhör osv.

Här är ett exempel på ”pratkort” på engelska:

Björkhagen walktalk

Örbyskolan erbjuder frukost och fysisk aktivitet inför de nationella proven

För att ge de bästa förutsättningar till ett bra resultat på de nationella proven erbjuds eleverna i årskurs 9 på Örbyskolan frukost och fysisk aktivitet innan de skriver nationella prov.

LÅngbrodalsskolan

Pulspass på fritidshemstid

Långbrodalsskolan erbjuder ett pulspass i veckan för elever på fritidshemstid!

En lärare på Långbodalskolan berättar:

I syfte att ge eleverna en introduktion till begreppet puls och att synliggöra hur kroppen reagerar vid rörelse används pulsklockor. Eleverna får ”medaljer” som visas på skärmen för var femte minut de legat på en viss procentuell puls och ju högre puls eleverna får ju mörkare blir deras pulsruta på skärmen. De tycker att det är så kul och jagar sin maxpuls för att skärmen ska bli mörkröd. De kan själva välja nivå de vill ligga på men det slutar alltid med att de kör på stenhårt i över 30 minuter. Efteråt har vi lite avslappning för att se hur pulsen förändras när vi bara andas och tar det lugnt.”

långbrodal

Aktiva och stimuleraden raster!

Rasten är ett av de tillfällen som eleverna får möjlighet till utökad rörelse under skoldagen.

Det har visat sig att det är på fritidshemstid och under rasterna som elever i låg- och mellanstadiet i Stockholms kommunala grundskolor uppnår målet med 60 minuter rörelse under skoldagen.

Bandhagen skola har som många andra grundskolor i staden en ”lekbod” där eleverna har möjlighet att låna material som stimulerar till en mer aktiv rast.

Ett tydligt schema och organisation kring rasten synliggör, inspirerar och lyfter vikten av rastverksamheten för både pedagoger, elever och vårdnadshavare!

bandhagen bod 2 bandhagen bod 3 bandhagen bod