Visar alla blogginlägg med nyckelordet:
Aktiv skoldag

Veckans rörelseutmaning!

En riktigt utmaning! :)

Heja Ålstenskolan!

Veckans rörelsepaus!

Roliga rörelsepauser att göra i par:

Rörelse varje dag!

Dra ett kort på mentorstiden, rasten, innan lunch, efter lunch eller när det är dags för en paus :)

Varje kort tar ca 10-20 min att genomföra, med fördel utomhus!

pulskort ålsten 1pulskort ålsten 2

Pulskort att skriva ut och laminera: Pulskort

Tack till Ålstensskolan för material och inspiration!

Tips på veckans rörelsepaus!

Pulshöjare:

Pulshöjande parövning:

Utmaning med hopp:

100 om dagen!

Skriv ut och sätt upp i klassrummet, korridoren, trapphuset och personalrummet!

100 om dagen Kransen 100 om dagen Östberga svarskort 100 om dagen

Pdf att skriva ut:

100 om dagen – den första bilden

100 om dagen – den andra bilden samt svarskorten

Tack Midsommarkransens grundskola och Östbergaskolan för inspirationen!

Tips! Skriv ut i A3 och laminera ;)

Dags för en rörelsepaus!

Tre utmaningar att prova den här veckan!
Lycka till :)

Korsrörelser:

Dra snabbast:

Ut och in:

Morgonpuls på Husbygårdsskolan

husbygård 1 Husbygårdsskolan erbjuds alla elever i årskurs 6-9 morgponpuls tre dagar i veckan.

Mellan kl. 08.00-08.20 är det full aktivitet innan skoldagen börjar kl. 08.30.

Eleverna får välja mellan yoga, fotboll, basket, löpträning, innebandy, bollekar, promenad, dans, kickboxning och pingis.

Tack vare samarbete med lokala idrottsföreningar som deltar med ledare på morgonen och personal från skolan som är schemalagda på aktiviteter finns det många aktiviteter att välja på :)

husbygård 2