Veckans rörelsepaus!
Roliga rörelsepauser att göra i par:
Visar alla blogginlägg med nyckelordet: Bra start på skoldagen
;void(0);){kind=link}
Rörelse varje dag!
Dra ett kort på mentorstiden, rasten, innan lunch, efter lunch eller när det är dags för en paus 
Varje kort tar ca 10-20 min att genomföra, med fördel utomhus!
Pulskort att skriva ut och laminera: Pulskort
Tack till Ålstensskolan för material och inspiration!
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
100 om dagen!
Skriv ut och sätt upp i klassrummet, korridoren, trapphuset och personalrummet!
Pdf att skriva ut:
100 om dagen – den första bilden
100 om dagen – den andra bilden samt svarskorten
Tack Midsommarkransens grundskola och Östbergaskolan för inspirationen!
Tips! Skriv ut i A3 och laminera 
;void(0);){kind=link}
Dags för en rörelsepaus!
Tre utmaningar att prova den här veckan!
Lycka till
Korsrörelser:
Dra snabbast:
Ut och in:
;void(0);){kind=link}
Veckans rörelsepaus!
Hoppas sommaren varit skön och gett både återhämtning och energi för ett nytt läsår
Spring i benen fortsätter sitt uppdrag med att stötta skolan med att uppnå målet 60 min rörelse per dag.
Ett tips från många av våra kommunal grundskolor är att införa veckans pulshöjare/rörelsepaus!
Här är två rörelsepauser som går att visa och använda direkt i klassrummet tillsammans med eleverna.
Varför rekommenderar vi att ha rörelsepaus/”brain breaks” i skolan?
;void(0);){kind=link}
Morgonpuls på Husbygårdsskolan
På Husbygårdsskolan erbjuds alla elever i årskurs 6-9 morgponpuls tre dagar i veckan.
Mellan kl. 08.00-08.20 är det full aktivitet innan skoldagen börjar kl. 08.30.
Eleverna får välja mellan yoga, fotboll, basket, löpträning, innebandy, bollekar, promenad, dans, kickboxning och pingis.
Tack vare samarbete med lokala idrottsföreningar som deltar med ledare på morgonen och personal från skolan som är schemalagda på aktiviteter finns det många aktiviteter att välja på
;void(0);){kind=link}
Spring i benen
Spring i benen är en inspirationskälla för stadens skolor i att komma igång med ökad fysisk aktivitet under skoldagen. Här samlar vi på goda exempel som delas av stadens grundskolor.
Bloggen blir en samlingsplats och mer lättillgänglig för skolorna.
Följ denna blogg
Klicka på symbolen för att följa bloggen via RSS.
;void(0);){kind=link}