Inspiration från Spånga grundskola som tagit fram 26st kort med övningar för aktiva pauser.
Varje kort har en bild och beskrivning på baksidan, enkelt för både pedagog och elev 
Länk till övningarna klicka här!
Tack Spånga grundskola för att ni delar med er!
God fortsättning!
Hoppas lovet varit skön och gett både återhämtning och energi
Spring i benen fortsätter sitt uppdrag med att stötta skolan med att uppnå målet 60 min rörelse per dag.
På Spring i benens YouTubekanal finns inspiration och tips på rörelsepauser som kan användas direkt i klassrummet.
Länk till YouTubekanalen: Spring i benen Stockholm
Här är ett tips till veckans rörelsepaus från Bandhagens skola:
”Fysiska rastaktiviteter och ”brain brakes” på lektionstid har gett färre konflikter på rasterna och högre koncentration på lektionerna på Östbergaskolan i Stockholm”
Läs hela artikeln ur Lärarnas Tidning: https://lararnastidning.se/rorelsen-som-ger-farre-konflikter/
Tack alla Stockholm stads grund- och grundsärskolor för ett fantastiskt läsår!
Vi ser framemot ett rörelserikt 2020!
Snabbhetsträning!
Ett gott exempel från Höglandsskolan – skriv ut, laminera och sätt upp i klassrummet!
Ett A4 med rörelseaktiviteter att göra under skoldagen, oavsett lektion.
Bifogad pdf – Dags för en rörelsepaus
Börja dagen med att göra en egen hälsning!
Roliga rörelsepauser att göra i par:
Dra ett kort på mentorstiden, rasten, innan lunch, efter lunch eller när det är dags för en paus
Varje kort tar ca 10-20 min att genomföra, med fördel utomhus!
Pulskort att skriva ut och laminera: Pulskort
Tack till Ålstensskolan för material och inspiration!
Skriv ut och sätt upp i klassrummet, korridoren, trapphuset och personalrummet!
Pdf att skriva ut:
100 om dagen – den första bilden
100 om dagen – den andra bilden samt svarskorten
Tack Midsommarkransens grundskola och Östbergaskolan för inspirationen!
Tips! Skriv ut i A3 och laminera 
Spring i benen är en inspirationskälla för stadens skolor i att komma igång med ökad fysisk aktivitet under skoldagen. Här samlar vi på goda exempel som delas av stadens grundskolor.
Bloggen blir en samlingsplats och mer lättillgänglig för skolorna.
Klicka på symbolen för att följa bloggen via RSS.
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}