Visar alla blogginlägg med nyckelordet:
Inlärning genom rörelse

Dags för en rörelsepause!

Ett gott exempel från Höglandsskolan – skriv ut, laminera och sätt upp i klassrummet!

Ett A4 med rörelseaktiviteter att göra under skoldagen, oavsett lektion.

Bifogad pdf – Dags för en rörelsepaus

Bild1

Börja dagen med en ”egen hälsning”

Börja dagen med att göra en egen hälsning!

  • Para ihop eleverna två och två
  • Låt dem komma på sin egen hälsning med (minst) fyra olika moment
  • Låt dem som vill redovisa och lära sig varandras hälsningar!

Veckans rörelseutmaning!

En riktigt utmaning! :)

Heja Ålstenskolan!

Veckans rörelsepaus!

Roliga rörelsepauser att göra i par:

Rörelse varje dag!

Dra ett kort på mentorstiden, rasten, innan lunch, efter lunch eller när det är dags för en paus :)

Varje kort tar ca 10-20 min att genomföra, med fördel utomhus!

pulskort ålsten 1pulskort ålsten 2

Pulskort att skriva ut och laminera: Pulskort

Tack till Ålstensskolan för material och inspiration!

Tips på veckans rörelsepaus!

Pulshöjare:

Pulshöjande parövning:

Utmaning med hopp:

Friluftsdagar vt. 2019

Under våren har Stockholms skolor erbjudits att delta på friluftsdagar i ett arrangemang med ett flertal friluftsorganisationer och föreningar. Utevistelse och friluftsliv är både en källa och ett forum för kunskap och utbildning och utifrån Lgr 11 ska positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren ha stor betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet. Friluftsliv och olika former av fysisk aktivitet har stor betydelse för hälsan och bidrar till ökad livskvalité för alla människor.

Stort TACK till alla skolor, föreningar, klubbar och organisationer som har varit med och gjort dessa dagar möjliga!

Glad Sommar önskar Spring i benen!

IMG_0595 IMG_0611 IMG_0616 IMG_0635

Mer rörelse under skoldagen på Björngårdsskolan!

björngårdskolan 2Björngårdskolan är en förebild till mer rörelse under skoldagen och har varit igång långt innan Spring i benen!

På idrottslektion eller annan lektion har eleverna möjlighet att höja pulsen.

”Vi tränar i trapphuset, idrottsalen, runt kvarteret – går, joggar & springer… flera gånger i veckan, ute & inne! På idrotten men också vid andra tillfällen”

Björngårdskolan 1

Träningsrum på Mariehällsskolan

Mariehällsskolan har eleverna möjlighet att gå till ”lilla puls och träningsrummet” där det finns en  motionscykel, trampmaskin, hopprep, yogamattor, balansbräda, pilatesboll och tidtagarur.

Det är en plats dit eleverna kan gå och ha sin rörelsepaus under lektionstid eller på fritidshemstid när det finns behov för att röra på sig. Eleveran har en klocka/timglas som hjälp till att ha koll på tiden – fem minuter träning och sedan tillbaka till klassrummet!

mariehäll

Walk and talk på Björkhagens skola

Ett gott exempel på rörelse under inlärning från Björkhagens skola!

Walk and talk - eleverna blir indelade i par och får ett eller två ”pratkort” som de pratar om under tiden de går en promenad runt skolområdet.

Detta kan göras i de flesta ämnen! Variera med diskussionsfrågor, boksamtal, glosförhör osv.

Här är ett exempel på ”pratkort” på engelska:

Björkhagen walktalk